Ученые: Отказ от соцсетей понижает концентрацию гормона стресса
Отказ от социальных сетей сказывается на организме самым благоприятным образом — выяснили ученые из Австралийского католического университета, а также их коллеги из университета Квинсленда, осуществив соответствующий эксперимент на добровольцах. У отказавшихся от соцсетей людей, как оказалось, в значительной степени снижается концентрация кортизола — «гормона стресса». Эксперимент, по итогам которого исследователи сделали выводы о пользе отказа от соцсетей, продолжался в течение всего пяти дней, поэтому многие из участников опыта испытывали несколько смешанные чувства — «соцсетевая детоксикация», по словам ученых, была слишком непродолжительной, а если бы она продлилась несколько дольше, то положительные эффекты были бы гораздо более выраженными. «Если полностью отказаться, скажем, от «Фейсбука», то вы ничего не потеряете, а лишь приобретете» , — говорят авторы научной работы. В опыте участвовали почти сто сорок человек — они отказались от социальных сетей на пять дней, в течение к